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貧乏貧脚ロードレーサーのチャレンジ日記

札幌在住、妻子もちの33歳貧乏貧脚ロード乗りのブログ。 愛車→メリダライド80(改)。出場レース→2016年ニセコHANAZONOヒルクライム。2017年予定レース→ニセコクラシック(70km)

ランニング!

ロードバイクには乗られへんくらい路面は凍ってるので、ランニングトレーニングです。

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滑って転んで失神は避けたいので安全第一で走ってたらこんなリザルトでました。
正月休みで体がダルすぎるのでちょうど良かったわ。

帰宅後は筋トレ。
スクワットは合計100はできるほどになってきて、脚の筋肉も元に戻ってきつつあるので楽しいですわ。





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