5時30分、起床。
6時15分 トレーニング出発
(札幌豊平川河川敷を一路、東へ)
7時30分 トレーニング終了
山々には雪とはっきり分かるほど積り、
朝は気温マイナス1℃の中、のべ一時間の初ライド。
ペースは心拍数、足腰に負担がかからん程度で行いました。
それでも、かっ飛ばしたいスプリント地点が！
30秒ほど、アタックをかけるイメージで行ってみました！
た、楽しいーーーーーーーー、、、
32歳、一人ニヤニヤしてます。
気持ち悪いです。
このスプリント地点は、今の自分のレベルでのトレーニングにもてこいです！
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