2015-10-22 起き上がり方 痛みが引いてきたので徐々に四んばえまでできるようになりました。参考動画です!ぎっくり腰で困ったら!!「起き上がり方」 チアキ接骨院: http://youtu.be/_wRKEfn2b48 非常に助かりました! 参加してます!↓ にほんブログ村