貧乏貧脚ロードレーサーのチャレンジ日記

シーズン3。トレーニング、レースを中心に子育ての日常なども記載。

日常

レスト

今日は仕事で朝早かったので車通勤。 朝練も、自転車通勤もなし。 そー言えばこのブログ、気がつけば連続100日更新してた。しょーもない記事ばかりですが今後もお付き合い頂けたらと思っています よろしくお願いしますm(_ _)m ーーーーー ギアのキュルキュル…

食べ過ぎ症候群

久しぶりに体重計乗ったら59.5kg。 地震以降、ストレスかかって禁断のお菓子やら食事やらの食べ過ぎ症候群がでてしまった。 最終戦の中止も痛かった。 目標が急に無くなって、ウェイトコントロールも気にすることもなくなった事も症候群の拍車がかかってしま…

金曜日

しっかりやっと寝れた。 さぁ、朝練! っとカーテン開けたら路面ウェットで中止orz 人生こんなもんです。 自転車通勤も行きはややウェット。 色々とフォームを考えてやってたらひとつヒットしたみたい。 朝練でさっそく試してみるか。 ストレッチ、メタルシ…

マズイ

睡眠の質が悪く、起きたらスゲー疲れてた。 余震のせいで体がかなり敏感になってる(*_*;朝練する気になれずレスト。 サドルをもう3mm前へ出してみて自転車通勤。 前立腺炎的な症状がでないポジションを探す。レーパン履いてないのでその症状がでやすいので。…

3ヶ月ぶりの自転車通勤

朝練の時間に起きれない。 気温が11度と一気に寒さがきてしまったのと 起きる意味を失ってしまったのが大きいんか。 シーズンが終了してしまった今、朝練のモチベーションが一気に厳しくなった(T_T) そんな中、救いの手。 家庭内事情で自転車通勤再開。 約3…

土曜日

不謹慎かもしれませんが日常に戻りたくて今日から朝練再開。 っといきたかったけどウェットなんので中止。 会社も電気が復旧したようで通常営業。 昨日同様に何かとバタバタ。忙しい。 未だに左半身のハリがある。 セルフマッサージとメタルシャワー当てまく…

余震

ここ札幌でも夜中に3度ほど余震が。ほんまに恐怖。 逃げる準備は整えてある。家族を守れるかどうかは自分次第だ。 そんな中、仕事へ。ただまだ会社は停電中なのでバタバタ。 何とかこなして15時には帰路へつく。 やっぱ家族一緒におらんとね。

平成30年北海道胆振東部地震

今朝の3時8分に地震発生。 自分が住んでいる札幌は震度6弱だったようだ。 家族皆怪我はなし。 その後に停電。子どもの通っている園と仕事は休み。 16時頃、電力復旧。 長期戦を覚悟していたので助かった。 ただまだ復旧していない所も多々あるので一刻も早い…

台風通過

今朝、札幌を台風が通過。 深夜帯が1番激しくて家が軽く揺れるし、家族皆目が覚めて寝付けないしで中々なもんやった。 朝は何となく5前には起きたけどローラーする気にもなれずレスト。 そーいやー左目の腫れは結膜炎やったらしく目薬さしたら引いていったん…

今更の発見

430に起きる。 一泊二日の出張。 軽く乗るかどうか迷ったけど、止めておく。 朝練レスト。 ーーーーー 昨日のチーム練、結構なダメージ。 アカンね、力んだらすぐに大腿四頭筋へ依存する傾向にある。ああ言う場面でこそ色々な所を使わないとアカンのになぁ。…

寝坊

昨日、夜に「24時間TV」でトライアスロンにチャレンジしたみやぞんに密着する番組が放送されてて子ども寝かしつけた後の22時位から観てた。 不覚にも最後まで観てしまった。 自分の機嫌を自分でとる。と言うポジティブシンキングが非常に印象的やった。 で朝起…

レース翌日

昨日は朝練+レースにも関わらず 興奮して昼寝できんかった。 そのため夜は結構すぐ寝付けてかんなり久しぶりに7時間連続してガッツリ寝れた。 朝は色々と作業行いたかったので今日はレスト。外はウェットやったしね。 ーーーーー もうぼちぼち仕事の繁忙期が…

レスト

朝起きれたけど色々やってたら時間なくなってもた。朝練レスト。 ーーーーー 明日のTTレース、天気が回復傾向へ。 PMから2min強のみなので朝練行って足を回しておこうかなー。 例のごとくレースレポートは後日で。 コクヨ キャンパスノート ドット入り罫…

ブツブツとたわごとを。

昨日のトレーニング後 結構モモにきてたみたいで倚子から立ち上がる際に「あいたた」って感じやった。 そりゃそうや、あの領域でまったくやってないもん。 朝練はレスト。 喉が少し不快感。また風邪か( ̄。 ̄;) 強度上げたトレーニング後は免疫力が著しく低下…

オイルアップ

今日もレスト。 530に起床してローラー仕様から実走仕様へ変身させて チェーン清掃とオイルアップをした。 いつもは汚れ落としスプレーかけてウエスで拭き取ってオイルアップやけど、 今日は念入りに+毛ブラシ(100均)で汚れを落とす。 結構この時間が好き(´▽…

再発か? / TTの事

朝練レスト。 久しぶりにローラー3日間行ったのと お盆前に出張で1500km以上乗ったのが原因と思われるけど、またもや軽い前立腺炎の症状っぽいものが出始めてた(*_*; オフシーズン時に購入したサドルが合わず、よく似た症状になった以来。 その時はサドルを…

食レポ?

車中泊して何とか早めに仕事を終わらせて帰路へ。 もうコンビニの物は極力食べたくないので 道の駅で。 上 たこザンギ 下 力モチ 右手にたこザンギ持ったら左手はビールでしょ。って思う位おつまみには持ってこい。 油っこすぎるけど。 力モチは甘辛ソースが…

4行のみ

今日も朝練レスト。 まだ鼻風邪がスッキリせーへんなぁ。 夜はストレッチのみで。 明日は軽く乗りかなー。 職場で、家で、学校で、働くあなたの疲れをほぐす すごいストレッチ作者: 崎田ミナ,for.R整体院田中千哉出版社/メーカー: エムディエヌコーポレーシ…

やっと

朝練レスト。 今日のお仕事はニセコ→蘭越→洞爺→登別と言う中々ハードな移動をこなして帰宅、 夜にストレッチして終了。 まだ鼻風邪がスッキリせーへん。 これを治すには間違いなくロングスリープ。 今週末は大会なので少しでも回復させたい所。 ーーーーー …

日常

430に目覚ましで叩き起こされるけど流石に今日は無理。二度寝。 ーーーーー ニセコハナゾノHCまで休日練習があと2回か。なので週末の日曜日は手稲山へ行こうと計画。 ここでの指標で本番が大体読めてくるはず。 果たしてどうか。 梅丹本舗 古式梅肉エキス 90…

続き

1230に現場出て、帰宅が2030頃。 子どもが俺の帰りを待ち望んでいてくれたみたいで、まぁ喋る喋る。 パパも嬉しいで。 ベッドで横になったら知ら間に寝てた。 疲れすぎてる。 湧川商会 シークァーサー(台湾産)100% 360ml 出版社/メーカー: 富永貿易 メディア…

仕事の事

体力温存で朝練レスト。 案の定、仕事がバタバタ。 定時より少しだけ早めに上がらせてもらって出張へ。 4tトラックで出張だぜぇー。車中泊してやったぜぇ。ワイルドだろぉ?#車中泊 就寝タイムは2頃。 出発から7hかかった。 ウインドーネット 2枚入り 虫よけ…

レストの日

昨日は珍しく0位に寝た。 一様4に起きたけど今日も地方へ行くので体力温存のため朝練レスト。からの二度寝。 次々に仕事振ってこられ、 思った以上にハードな内容やったので結果的に朝練せんで良かったかも。 ーーーーー アジャストボルトを調整してたら外れ…

ニセコクラシックTTレース会場

今日も地方へ。朝練レスト。 ニセコクラシックのレース会場付近を通ったので行ってみた。 今年は不参加やけどTTのコースを通ってみた。 結構大きな橋で、高さもソコソコあるから風の影響受けやすいんとちゃうか?と言う第一印象。行きはやや登り、帰りは下…

朝練レストとか色々

430に起きた。昨日は目をつぶって5秒で即寝付けれた。 カーテンあけたらスーパーウェット。 外で走る気満々やったのでローラーする気になれずレスト。 空いた時間でブログなど書いてたらあっちゅうまに6時。おっと、出勤準備せんと。 ーーーーー 昨日の実走…

ブリジストンアンカー エクステンザビコローレ25c

昨晩暑くなると予測して窓を少しだけ開けて寝るがこれが大失敗。腹痛を呼び寄せる結果になる。330にトイレに駆け込んでそこからウトウトして朝練時間を寝過ごす。 あー、くっそ。 ーーーーー 今履いてるパナレーサーレースAエボ3が 約4200kmでひび割れが出て…

Wカップ日本戦

昨日のWカップ、日本vsコロンビア戦。 後半2O分までテレビ観戦できたが睡魔に負けたけど日本は勝った。 誰もが負けるだろうと取りあえず監督が一番安堵してると思うし次戦も頑張ってほしい。 その影響で睡眠時間を少し減らしてしまい案の定朝は起きれずDNF…

気温8,5℃

帰省帰宅時、60,5kg。 今朝、軽量後で58,5kg。 寒くてやや腹壊す。今朝の気温8,5℃て(´Д`) 疲れすぎて朝起きれへんかったので朝練レスト。 次戦の大一番、 ニセコクラシックまで約1ヶ月かぁ。 ーーーーー 仕事して帰宅後は普段どうり子どもとプラレールで遊…

帰省

3泊4日のじぃじ、ばぁば家族を喜ばせようツアー。 一緒に食事したり 一杯おもちゃを買って貰ったり 市バスに乗ってみたり 阿倍野ハルカスに登ってみたり。 少しは親孝行できたかな? 帰る日は寂しいのも疲れたのもあって子どもがグダグダで終始抱っこちゃん…

朝練レスト

朝練はレスト。珍しく起きられへんかった。 自転車通勤も今日は雨模様なのでなし。 ーーーーー 昨日のうちにそそくさと帰省の準備。 自分の分はTシャツ短パンでと下着でええけど子どもの分もしっかり準備せんとアカンので嫁はんには脱帽です。 今日は荷物の…