貧乏貧脚ロードレーサーのチャレンジ日記

シーズン4。トレーニング、レース、日常、子育て、グルメなどを記載。

レース

第60回札幌市民体育大会サイクルロードレース

日時: 9月23日(日) 天候: 晴れ時々曇り 風速: 西3m(tenki.jp) 場所: 札幌市モエレ沼公園特設コース 距離: 一周2,2km×6 計13.2km クラス: s-4 スタート: 11:45 レースレポート以外の流れはこちら↓ ]◆レース当日(レポート以外の流れ)◆レース後 - 貧乏貧…

◆レース当日(レポート以外の流れ)◆レース後

◆レース当日(レースレポート以外の流れ) 起440 食シリアル+ヨーグルト(多) 変な緊張とかもなく思った以上に寝れてた。 昼食のおにぎり×3も作っておく。 出6 できなかった。車の後ろのタイヤがまさかのパンク。 仕方ないから自走で。会場近くで良かった…

レース /祭り

起4 普段食べている朝食済まして 補給食系も準備して535に倶知安へ出発。 到着、準備、受付、試走、と慣れた流れでこなしてスタート会場へ。 チームメイトの方々と記念撮影してスタートを待つ。 その間に色んな事と挨拶なり、お喋りなりして過ごす。 でいつ…

2019第10回ニセコhanazonoヒルクライム

当日の流れはこちら↓ 4年連続出場の大会。 全長約16km(パレード含む) 796mup 約av4.6% 目標40min切り(去年43:01) スタートポジションはほぼ後ろの方。 1035の第2回ウェーブでスタート。 パレード走行中は安全第一で。 橋越えてリアルスタート。 最近の…

レースレポート以外の1日の記録

起330 最悪。。。1に目が覚めてそのまま寝れずになってから230頃にお腹下す。。 軽食にと、しゃーなしにかった生ハムバゲットが良くなかったか。。。 少しウトウトして上記時間に起きる。 朝 オートミール 食パン×3(ジャム付けて) 納豆巻き 昨日の夕食が早…

第6回UCIグランフォンド・ニセコクラシック2019 70km

当時の流れはこちら↓ レース以外の流れの記録 - 貧乏貧脚ロードレーサーのチャレンジ日記 備忘録も兼ねていますので長文(+乱文)です。 覚悟の上読んで下さい。 810に第一ウェーブからレーススタート。 自分は2min後の第三ウェーブでスタート。 アーチくぐ…

the26th mt.moiwa hill climb

起床410 朝食白米 出発442 天気予報晴れ 自走で会場へ。昨夜の雨で多少水たまりがある路面状況やけど乾いていっている。 到着後に即受け付け&出走サイン。 ゼッケン付けながらあいさつしたりして試走へでる。 2km地点あたりまで。 下山してチームの方と話…

レース /公園へ

結果 s-4クラス 51人中28位 17:55 目標の16min台までほど遠い内容。 ただただ最低限の結果。レポートは後日。 ........かな。どーしようかな。書いてもしかないような気がするけど。 レース後に峠へチームのkさんと登って予期せぬPRを取る。 回るやろうなぁ…

2018レースシーズンまとめ

今年はチームに入部し、車連にも登録して5レースに出場できた。 これも全てチームの方々、御世話になっている友だち、そして家族のおかげ。感謝しかないです。 軽ーーく、レースのお話。 開幕戦はdnfと狙っていた完走はならず、悔しい想いでシーズンスタート…

第11回モエレ沼タイムトライアル

今シーズン第5戦目。初出場。 1.3kmの個人タイムトライアル。 ざっくりと4つの約45度コーナーがある至ってシンプルなコース。風北西5m。 朝練後、子どもと遊んでから 1115に会場到着。 嫁が作ってくれた弁当を食らう。 受け付け済まして準備して試走。 開会…

第9回ニセコHanazonoヒルクライム

今シーズン第4戦目、ニセコハナゾノヒルクライムに参加。 330起床。 平日と同じメニュー食べて おにぎりを2つ作って持って行く。 510出発。 高速使って約2hで到着。 途中トイレ休憩しておにぎりを1つ食べておく。 会場に到着。 チームの方と談笑して今後のス…

第5回UClニセコクラシック(70kmU-49) 後編

ここまで比較的温存できたかなって感じで下りへ。 数日前に雨降って小さな小石があるとか聞いてたのでいつも以上に安全に。 csジャージの方に抜かれる。100m以上離してたと思ったのにな。 ま、下りは苦手やし登りで取り返そうと。 ラストの給水エリア。2本…

第5回UCIニセコクラシック(70kmU-49) 前編

目覚まし無しで起きた。 もう一回寝ようかどうか迷ったけど330起床。 持ってきたグラノーラ、買ってきた食パン二枚、リーフサラダ、チキンサラダ(2/3)食べる。無理矢理に。 軽量化をして車に荷物詰め込んで出発。 途中ブラックコーヒー買って飲む。 それでも…

朝練30km

なんとか430に起きれた。5時間くらい寝れたかな。いつものグラノーラ食べてから朝練。 ■1h13min 30,7km 25km/h 312up 豊平川CR、PR狙いに行く強度で行うが まったくとどかずベストより1min以上遅い。 なんでやろう、このコースは伸びにくい。 今日も向かい風…

レース

4に起床。食パン3枚。ハチミチかけて食べて軽量化して体重58,5kg。 レース会場まで自走で約30min強。 観光道路を貸し切っての約4kmのレース。 受付、お世話になっている方へ挨拶、談笑して、1kmのみゆっくり試走。 下山してそうこうしている間に開始時間。 …

道新杯サイクルロードレース

今シーズンの開幕戦。天気は予想どうりの雨。 雨のレースも初体験。 目標 無事に完走 作戦 ドラフティング効果を利用しながらの 体力温存が基本。 コーナーの位置取り 結果はDNF。 (正式リザルト未確認) (後日追加予定) スタートグリッドの早めに置くも…

市長杯

まだ終わりません。 本番レースが終わって約一時間後に 完走者のみが出場できる市長杯争奪レース(3周) エリートクラスの方と走れると言う数少ないレースなので 躍起になる人もいれば辞めておこうっと言う方も居る。 聞くと自分のクラスの方はあんまり出場…

今シーズン最終戦。札幌市民体育大会サイクルロードレース

5時起床。体重は60,5kg。 バナナ2本と普段と同じメニューの白飯、一善食べておく。 6時に家をでてバイクなどを車に詰め込む。 会場までは15分。めちゃ近い。そう、いつも子どもと遊んでいる公園でのレース。 そう言う意味では勝手は分かっていると思ってる。…

12km地点からゴール(14km)まで。

残り2kmの看板が見えた。 ここからゴールまでが斜度が2%位になる区間。 皆この区間でスピードUPして行く。 自分も最低限上げれる範囲で上げる。 ラスト1kmT君の背中にだいぶ追いついた。 700M位にで並びかけれた。 500M、先にT君がアタック。一気におい…

登り区間。0km地点から12km地点まで

登り区間のスタート。 最初の方は緩く、後半になるにつれて斜度がきつくなると言うコース。 高速走行の勢いのまま入っていったので数百mまでは何て事なかった。 問題はここからだ。 速度が一気に落ちる。確か4km地点すぎてからだったと思う。 13km/h程で走…

2017第8回ニセコhanazonoヒルクライムその1

夜中に目が覚めてしまった。 0時ごろからゴロゴロ。緊張してるんやね。 寝付いた頃に目覚ましが鳴り、起床。 平日と同じメニューの朝食食べて 6時に出発。 途中道の駅で休憩して自作おにぎりを食べておく。 8時頃会場到着。受付、出走サインをこなして、T君…

55キロ地点からゴールまで。

暑い。 気温がグングン上昇してる。 こんなに暑くなるのは珍しいらしい。 日焼け止め塗ってるけど効果あるんかな?と思えるくらい。 ボトル二本貰って良かった。 温いけど何とかなる。 第3の登りを迎える。 ストラバによると3.4km.198up。 第2の登りに比べ…

36km地点~55km給水ポイントまで

今回レースをともにした補給食。 左から ウイダーインタブレット スポーツキャンディ(クエン酸) スポーツキャンディ(BCAA) パワーバージェルレモン(現地調達) ザバスピットイン 井村屋スポーツ羊羹+ 多すぎ!っと思っていたけど備いあればなんちゃらの精神で…

0km~36km地点まで。

スタートして1kmはパレード区間。 っと言いながら皆ポジション取りに行ってる。 自分もこれ以上ポジション下げたくないので大集団やや後ろに移動できた。 そこからコミッセールカーが見える。 緑の旗が降られてリアルスタート。 と同時に始まる第一の登り。 …

第4回UCIグランフォンド・ニセコクラシック(70km)

待ちに待ったニセコクラシック。 この日のために頑張ってきたと言ってもいい位。 まずは結果から。 総合300位中198位、2:50:41で無事フィニッシュ!目標タイムの3時間切りも達成しました。ご声援ありがとうございました!#ニセコクラシック 以下時系列で。 …

へっぽこ作戦

(スクリーンショットより) 4回登りがある。 ①スタートしてすぐ1,8km ②37キロ地点で約10km ③57キロ地点から約3,5km ④65,5キロ地点からゴールの73.5km (緩やかな登り。だと思う(^-^;)) まず①で集団に取り残されないのが絶対条件。 その後日本海に向けて進むの…

ヒルクライムレース出場!その2

ここまでその人とすごーーく、いい相乗効果のある走り。お互い無理をしないで抜きつ抜かれつをくりかえしていました。足切りゲート通過後、斜度が厳しくなってくる。 インナーローで、速度も10キロほど。 ただ幸いな事は「すこーし平坦になる場所があること…

ヒルクライムレース出場!

ニセコHANAZONOヒルクライム 2016年8月7日(日) 天候 晴れ 最高気温32℃5時30分出発、7時15分着。 通過する場所を散歩。 8時15頃に受付、出走サインを済ます。ウェアに着替え、バイクを出してウォーミングアップを30分ほど。9時45分頃に集合場所へ。 もちろん…