貧乏貧脚ロードレーサーのチャレンジ日記

シーズン3。トレーニング、レースを中心に子育ての日常なども記載。

ボディケア

ニセコへ

430に起きてグダグダして平日と同じ朝食を取って荷物の最終確認。 自転車道具系も積み込んで 出発は650。途中今朝に作った小さめのオニギリをパクつきながら中山峠経由で。 トイレ休憩込で2h20min位でニセコに到着。 晩飯喰えそう所チェックしてヒラフの会場…

専念 / リフレッシュ

一喜一憂せんようにただ回復に専念。 ・メタックスクリームで足裏のツボマッサージ&ボールで。 ・メタルシャワーで疲労回復。 ・体を冷やさない を中心に行っております、はい。 ーーーーーーーーーーーーーー そんな最中、昨日仕事後に先輩とスキーに行っ…

3日目

少しづつ回復に向かって行っている(と思う) 相変わらずベルト外すと痛む。 昨日のブログ更新後に嫁がこんな物を買ってきてくれて貼っております。 ファイテン チタンテープX30スポーツ すっげー効果はある。 っとは言い難いけど有る無いじゃ全然違うレベル…

効果あり?

首の調子が良くなった。ようやく正常に戻る。 痛む時とファイテンリング装着と重なったもんやなら余計に効果と 好転反応がごっちゃになった感じ。 今は付けていてなんの違和感もない。良かった良かった。 今日はストレッチのみで終了。 やはり平日ローラーは…

ボディケア 

仕事の蓄積疲労が出始めて心身のバランスを崩したりしていたので 嫁がこんな物をファイテンさんから無料レンタルしてきてくれた。 メタルシャワーたる品。 疲労回復、血行促進を促すと言う所やろうか。 自分のケースではストレスで呼吸が浅くなる事が多々あ…