貧乏貧脚ロードレーサーのチャレンジ日記

シーズン3。トレーニング、レースを中心に子育ての日常なども記載。

アイテムレビュー

子ども寝た後に整備

今更ながらこの月曜日のライドで付いた泥を落とす作業を子どもが寝た後にこなししてた。 チェーン清掃とオイルアップを忘れずに。 バーテープを今年の始めに新調したんやけどまだまだ巻き方が下手くそなもんで 気になってた場所を一旦外して修正。 うん、え…

筋トレ / サドル購入

プランク40s×3 サイド(両サイド) 20s×2 自重スクワット25×3 腕立て15×2 乗れない日は筋トレで。 こちらはあんまり強度は求めてないけど、 もう少し上げた方がええんかな。 とか思いつついつものメニューで。 ーーーーーーーーーーーー サドルをアマゾンさ…

メンタル

技術はある。がメンタルが弱いと負ける。 技術はない、がメンタルが強いと勝てる。 今の自分は 技術はない。メンタルが弱い。と言う所か。 うん。我ながら自分事をよくわかってる。 技術面、体力面は向上していくのはイメージできるけど、 メンタルはどうな…

ローラー40mim / セライタリアx1フロー

6時30分に子どもに起こされた。 んが、寝過ぎた。 前日のグラス一杯のワインがいい感じの睡眠 にしてくれた。 今日は昼食後にローラー活動 ■40:00 17km av26.7km/h 負担1 L5 10min 180w 166bpm 92rpm L4 10min 155w 150bpm 10minL4前後をがんばろうと思いス…

ロードバイクトレーニングの教科書

疲れただのなんだとぬかしつつ、モチベーション下げすぎない努力はしてるつもりなんです。 その一つが憧れのスーパーホビーレーサー高岡先生の本。

オフ / パナレーサーレースAエボ3買ってみた

トレーニング完全にオフ。 今日は自分でも「どしたんやろ?」って位に気合いの入らない日。おまけに帰宅後の謎のお腹下し。 悪いことは一切してへんけどそんな日もあるよな。 ーーーーーーーーーーー パナレーサーレースaエボ3を買ってみた 2本セットで7500…

amazonで買ったサドル【monoii】のレビュー

値段1780円。プライム会員にて送料無料。■良い点 □安い コスパはいいです。□程よいサドルの固さ 40分ローラー回しててもさほど痛くならない。 男のシンボンも痺れなくなった。 ただ、サイクルジャージ有りでの話。 試しにサッカー用のハーフパンツで漕いでみ…