5(月)レスト 6(火)ラン5,3km 32min 朝ランでコンディションチェックがイイ感じ。バカみたいに追い込まないで次につなぐ 「つなぎ練習」のイメージ。 あと、手軽でイイと言うのと風邪引くがバイクよりリスクが少ないと思う。 ローラーでもいいんだろうけど、…