■23(水)ウォーク&ラン。 つなぎ練習。 ゆっっくり走り出す。 が色んなヵ所が痛いので歩いたり走ったりしていた。昨日の疲労を引きずっているのか? そんな時に決して無理しない。 ■24(木)25(金)レスト。 夜に上半身筋トレを再開。 隙間時間でさっとやってお…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。