やっとお盆休み初日。 朝は定刻起きれずチョイと二度寝。 最近のお気に入りレーズンとフレーク、それにオートミールとヨーグルトの朝食。 平坦を2h位走れると思ったら前輪パンクしてた。劣化によるものだ。根本からもれてた。 今日はそんな日だ切り替えてス…