20(月) 早朝出社の為レスト。 やっと筋肉痛が取れてきたか、という印象。 夜はいつものサッと筋膜リリースローラー。 してたら睡魔。 21(火) ラン6km 35min 朝起きたら大分解れていた。思った以上イイペースを刻めたが、キロ5minで行くと相変わらず右脹ら脛…
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