仕事で地方だが何とかなりそうな時間だったのでイージーラン。 ゆっくり一定走。 終了時心拍も60%切ってる位で。 終了後に公園で軽くストレッチ。 仕事で首がバキバキだ。もっと解さないとな。 体重は着実にジワジワと減ってきている。 冬は意識的食べて体重…