5に起きるがクソ眠い。まだまだ眠れるが今日やらないと明日は仕事の兼ね合いで出来ないやろうから無理して起きる。 5minを登りのつもりで回す。 ラスト2min位で掛かりだしてmax80オーバー。ローラーのメニューって本当の精神修行 でしかない。 心拍もやっと…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。