貧乏貧脚ロードレーサーのチャレンジ日記

オフシーズン活動。日常、子育て、グルメなど

2020-06-19から1日間の記事一覧

6/19(金)朝ローラー

朝食前にローラー。 16km 36min av27km/h 淡々と回した。しっかり水分取っているので相変わらずの滝汗でmax60%位まで。 まだリハビリモード。ボチボチやっていこう。 夜 「トランスポーターザシリーズ」 観ながらケアタイム。 ストレッチとフォームローラー…