◆朝 昨日は疲れて早めに就寝したら今朝は目覚ましなしで415にパッと目覚める。 早め就寝大事なのねと再認識。 軽く食べて平坦実走。 めちゃいい天気+風が弱い。 今日も引き続きフォーム固めのイメージで回す。 大分臀筋で回せるようになりつつあって巡航がい…