◆朝 目覚ましで目覚める。まだ眠い。 心拍は通常。 仕事準備しきってから今日は週一ランの日。 走りだしてすぐ体が軽い事に気がつく。 任せるまま走り、最近ラン時恒例の周回コースへ。 １周目1030 ２周目1012 先週は体が重くてコンディション良くない状態だ…