貧乏貧脚ロードレーサーのチャレンジ日記

今シーズンは主にトレーニングのみ。後、日常、子育て、グルメなどを記載

2020-04-03から1日間の記事一覧

◆朝ローラー25min ◆夜外食とか

◆朝ローラー25min 今日はレストにするか迷ってたが 仕事支度仕切ってローラーなら時間あるから30min位なら。 負担1。max138bまで。 以外に心拍あがらずの印象。 巡航は180w位で淡々と。 この領域が楽に回せているのは少しづつ成果がでてきている(と言う事に…