やる事してたら思った以上にタイムロス。 でもとりあえずローラーへ。 ローラーセットしてたら スマホを家に忘れてきた事に気づくが時間もったないので無音でスタート。 UPしてからトルクかけてみたり背中の状態変えてみたり、深めにしたりとポジションを探…