いつものごとく朝練ローラーはなし。 昨日の公園で走ったのが効いているみたいで脛が筋肉痛だ。 いかに走ってないかわかる。 週一位はランニングしてもいいかも。っと思っておこう。 オフはまったくクロストレーニングできなかったし。 背中、首は押すとまだ…
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