貧乏貧脚ロードレーサーのチャレンジ日記

オフシーズン活動。日常、子育て、グルメなど

2020-02-20から1日間の記事一覧

■朝ローラー27min ■夜

昨日はプロテイン飲んで寝た。 正確には睡魔が強すぎて我慢できず寝た。 筋膜リリースやりすぎて疲労物質がでたお陰(?)かな。 ただ夜に二度も目覚める。 やっと寝れたと思ったらもう朝と言ういつものパターン。 朝練どうするかな。強度下げてもいいから取り…