貧乏貧脚ロードレーサーのチャレンジ日記

オフシーズン活動。日常、子育て、グルメなど

2020-02-16から1日間の記事一覧

■朝ローラー40min ■本日の昼食

■朝ローラー40min 今日も家庭内の用事があるので体力温存した方が良いのかとか一瞬思ったけど気を取り直して。 up.12min.流し.5min.down。 5min走では1枚ギア上げて.max162bまで。 少しづつ心拍が慣れてきつつあるけど、筋肉がまだ追い付いてない感じだけど…