■朝ローラー40min 今日も家庭内の用事があるので体力温存した方が良いのかとか一瞬思ったけど気を取り直して。 up.12min.流し.5min.down。 5min走では1枚ギア上げて.max162bまで。 少しづつ心拍が慣れてきつつあるけど、筋肉がまだ追い付いてない感じだけど…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。