■朝ローラー42min 起540 外気温-14℃。下の倉庫へ行くのも億劫になる。 一瞬サボる事が頭に過る・・・。グダグダしてやっと710にスタート。 今日もスプリント練を。。。頑張るか。 ベンチコート羽織って15min以上回してようやく温まる。 いつもの領域で10min…