火曜から金曜日まで筋トレのみ。 アブローラーを導入して筋肉痛になる。 効いてる証。 Soomloom アブホイール エクササイズウィル スリムトレーナー 超静音 腹筋ローラー エクササイズローラー 膝を保護するマット付き メディア: その他 adidas(アディダス) …