起6。 準備してても眠い。 見送るか迷ったけど仕事でどーしよーもない時以外は水木どっちかでやると決めてるので行くかと言うテンションで。 動きが悪い。悪いながらにやっていこうと言う今日のトレ。 7min up 18min max154b 18t 90r 5min down いうもの領域…