貧乏貧脚ロードレーサーのチャレンジ日記

オフシーズン活動。日常、子育て、グルメなど

2020-01-27から1日間の記事一覧

■朝ローラー37min ■誕生日会とランチへ

■朝ローラー37min 眠い状態で起床。から時間なくローラーへ。 upと15min走。 中々心拍が上がって行かない。眠いとアカンか。今日から1min走×3本導入。 この領域が当たり前にしていかなかいといけない時期にきつつある気がしている。 max153bまで。 ■誕生日会…