■休日朝練33min 起7。 イカン。昨日食べたチーズケーキのせいで胃がもたれておる。もう夜に食べるのは止めよう。 朝食、家事すませてローラーへ。 平日とほぼ同じボリューム。 ネタは今日も 「all or nothing マンチェスターシティの進化」。 このドキュメン…