◆今日は負け 起5に起きれたが外気温計が14℃＋曇り空で肌寒そう。肩周辺のストレッチしてて準備するものの朝練サボる。 今日は朝練すると決めてたのに自分自身に負けてしまった。 そしてその後は時間があるので2日連続で意味なくグダついてしまうと言う悪循環…

◆朝一様起きておく 7h位連続で寝れけど、まだ寝ようと思えば寝れるコンディション。 けれど一様5に起ておいた。 今日は朝練しない日。 日課にしたいので肩周辺のストレッチだけ行ってほぐしておいた。 ダラついてしまってあっちゅうまに出勤準備時間。 カブ…