◆朝練1h 起5 食オールブラン+飲むヨーグルト(少) 出538 いつもと少し違う平坦コースを流し気味に。 フォームと肩やら首やら気にしながら。 次は首の後ろがコル。なんとかクリアしたとおもったのに。 そう言えば以前の股関節の張りも蓄積疲労が原因だった…
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