◆朝 起5 食シリアル＋ヨーグルト 出527 テーマ:昨日同様 1min×3本を往復約10kmの平坦コースにて。 昨日より掛かり具合は良いし、ドロップで維持できてる（様な気がする）印象。 この練習は如何に高速域を維持してついていくかって事のレースイメージ。 これ…