貧乏貧脚ロードレーサーのチャレンジ日記

オフシーズン活動。日常、子育て、グルメなど

2019-09-01から1日間の記事一覧

◆朝 81kmライド /昼焼き肉ランチ

◆朝 起450 食シリアル+ヨーグルト(少) 出536 平坦コースを行く。 テーマは「最終戦に向けての巡航速度強化とスプリントの実施」 基本ディスタンスペースでポジションを見いだして進んで行く。ペダルに上手く体重が乗りきるフォームを模索しながら巡航速度…