◆朝 起450 外みたらウェット。二度寝したい気持ちよりも今日は走りたい気持ちが勝った。 朝ヨーグルト+シリアル食べてローラーへ。 昨日気が付いた事があってサドルを前に5mm出してスタート。 漕ぎ止めは何度かあったけど最終的の首も尻も大丈夫だった。こ…
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