貧乏貧脚ロードレーサーのチャレンジ日記

今シーズンは主にトレーニングのみ。後、日常、子育て、グルメなどを記載

2019-08-18から1日間の記事一覧

久々ロング106km /BBQ /交互浴 

起445 朝シリアル+ヨーグルト(多)+ドライフルーツ 100kmオーバー走る予定なので多めに摂取しておく。 出542 テーマ ・巡航を少しでも上げながら100kmオーバーを。 ・フォーム、ポジションの調整 当初予定していたコースは雨雲怪しいので雲の動き方みて晴…