起455 朝シリアル＋ヨーグルト 早めに寝れた（寝てた）ので比較的すっと起きれた。夜はすっかり20度切る位になったので心地良いったらありゃせんが。 もう少しポジション出したいと言うテーマで朝練を。 出546 一昨日のライド後に修正してみたので乗ってみる…