起425 朝オートミール 出5 スキー場へ。今日は数本やりたい。 往路CRは心拍見つつ上げていくイメージで。 1.2.3本はSFR気味にシッティングメイン。 我慢我慢で踏む続けながら、どうしてもってなったらダンス発動。 4本目はダンスメイン。 全身使うんで当たり…