貧乏貧脚ロードレーサーのチャレンジ日記

オフシーズン活動。日常、子育て、グルメなど

2019-05-20から1日間の記事一覧

朝練流し38min 

昨日は布団入って3秒で寝てたんとちゃうか?って思う位。一様7h30min位は寝たか。 起床440 出発520 昨日のチーム支部練の疲労があるので予定どうり流し。と言うかポタリングに近い。 ■11,2km 38min 100~110b 90~100r位でクルクル回す。 ほぼインナーで。 と…