起床430 朝食いつも 出発511 起床時からまったく乗りたいいうモチベーションが上がれへんけど、とりあえず行こうと。 草木が揺れる位の向かい風を浴びて 河川敷往路。まったくその風に対して立ち向かおうとせず進む。 タイムは気にせず登りはギア固定練を2本…