貧乏貧脚ロードレーサーのチャレンジ日記

オフシーズン活動。日常、子育て、グルメなど

2019-05-12から1日間の記事一覧

休日朝練55km /青少年科学館

起床:440 朝食:白米 出発:520 予定どうり手稲山へ行く。 自分の開幕戦に向けての準備。 まずは頂上へ。 途中途中に休むダンシングを入れて。 これが効いてて上手い具合に回復できるし、 シッティングも平日のケイデンス練が効いてるのか臀筋入力ができている…