4/19金曜日 早朝が雨振ってたんで予定どうりオフに。ここまで頑張ってリズム作ってきてて崩すのが嫌なんで530頃起床。 夜はストレッチのみ。 特に臀筋、ハムストリング、脹ら脛を。 4/20土曜日 起床5:15 朝食:いつもの(やや少量) 出発552 またしても一発目の…
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