貧乏貧脚ロードレーサーのチャレンジ日記

2021シーンズはレース活動なしでトレーニングのみ。その他日常、子育て、グルメなど

2019-04-20から1日間の記事一覧

4/19金、オフ / 4/20土、朝練57min+通勤

4/19金曜日 早朝が雨振ってたんで予定どうりオフに。ここまで頑張ってリズム作ってきてて崩すのが嫌なんで530頃起床。 夜はストレッチのみ。 特に臀筋、ハムストリング、脹ら脛を。 4/20土曜日 起床5:15 朝食:いつもの(やや少量) 出発552 またしても一発目の…