630に起きて730頃からローラー。 昨日から冬に逆戻りで実走は無理なんでローラー活動。 開始7minでクランクから異音。 そーいやー丸1年清掃してなかったっけ。 清掃してグリスアップしたら異音が直った。 そこから気を取り直して頑張ってみる。 3minのファス…