貧乏貧脚ロードレーサーのチャレンジ日記

オフシーズン活動。日常、子育て、グルメなど

2019-03-16から1日間の記事一覧

ローラー43min /自宅にて /夜飲み

朝食前にローラー 20min、85rpm~でmax155bpm。 集中力はあったと思われる。 炎症もでていない。 後は少しづつ強度を上げていかんとな。 それに限る。 ーーーーーーーーーー 今日は息子氏の体調がイマイチ君だったので一日自宅で過ごす。 練習を重ねてコマを…