朝食後にローラー。 負担Lでmax155bpmまで。 全部で50minやけど、また炎症がでたら嫌やから10min位で尻上げてレストしながら。 終了後は何も無かったので一安心。 ーーーーーーーー ランチへ。 一年ぶりの再会。 生地が変わった(？)ような。 この後のパスタ…