夜に筋トレ少々。 プッシュアップ20 2 自重スクワット30 2 プランク40 もうちょっとボリューム欲しいけど今はこんなもんで。 ーーーーー 洗濯終了後にアクシデント！ 子どもの紙おむつも一緒に洗ってしまっていて、おむつ内のジェルが散乱して洗濯物にこびり…