445起床。 コーンフレーク食べて525出発。 何か久しぶりに感じる。 気温8.5℃。。。 インナーＴ2枚とウインドブレーカーで着て。 3h18min 63km 671up まずは朝練。寒すぎるがひたすら我慢。 今日は3名でまずは小林峠。 寒すぎて動かないと言い訳しておこう。 …