440起床。何とか起きれた。 モチベーションは日曜月曜と台風の影響で乗られへんかもしれんと言う事なんかな。 いつもの食って525出発。 平日朝練は5日ぶり。 1h5min 24.3km 特に何かって事なく走りだす。 平坦コースへ。 途中で行ったことないルートへ時間が…