今日と明日は仕事で地方へ行く日。 そー言えばやっと腿の張り(筋肉痛？)が引いたっぽい。時間かかりすぎ。 色々と調べたけどまだ乗って試せてないな。 今日も朝練も通勤もなし。 ーーーーー 夜は久しぶりに筋トレ。 自重スクワット20×3 プッシュアップ20×2 …