寝つ気が悪い。質も悪く、朝が起きれない。 今日も自転車通勤。 更にポジションを前へ。まだか、まだフィットせーへんのか。 夜はストレッチ、 自重スクワット、クランプ、腕立てを2セットづつして終了。 自律神経にやさしい音楽 アーティスト: Makiko Hiroh…