貧乏貧脚ロードレーサーのチャレンジ日記

今シーズンは主にトレーニングのみ。後、日常、子育て、グルメなどを記載

2018-09-13から1日間の記事一覧

朝練はどこへ…

寝つ気が悪い。質も悪く、朝が起きれない。 今日も自転車通勤。 更にポジションを前へ。まだか、まだフィットせーへんのか。 夜はストレッチ、 自重スクワット、クランプ、腕立てを2セットづつして終了。 自律神経にやさしい音楽 アーティスト: Makiko Hiroh…