430起床。昨日は早めに寝れたにで割とスンナリ起きれた。 今日もオールブラン+オートミール食べて whr501ホイールに変えて、510出発。 ■1h5min 28km 平坦 最終戦(クリテリウム)に向けての練習。 自分なりにレースに向けて分析しておいたのでそのメニューを。…