昨日のトレーニング後 結構モモにきてたみたいで倚子から立ち上がる際に｢あいたた｣って感じやった。 そりゃそうや、あの領域でまったくやってないもん。 朝練はレスト。 喉が少し不快感。また風邪か(￣。￣;) 強度上げたトレーニング後は免疫力が著しく低下…