明日はレースなんで420にちゃんと起きておいた。 30min 8km ゆるーく。 80~100rpmでクルクル回す。 110rpm位から更に下手になる。アカンね。 帰宅してある程度準備しておく。 オイルアップ、バイクのレース仕様、道具。 630までやれるだけやっておいた。 家…
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