今日は6に家を出て日帰り出張。 なので朝練レスト。今日はコンディション的に休めて良かったかもとポジティブに考えておこっと。 ちょろっと残業。 帰宅して子どもお風呂入る前に筋トレ。 プランク40s×2 サイド20s×2 腕立て20×2 自重スクワット20×2 前から分…